先週の土曜日には「ちょっと具合がおかしいなぁ」程度で、症状は喉の痛みを感じる程度で、これ以上悪化しないようにと、会社にはマスクを着けて出勤しました。

日曜日には快晴の天気に誘われて、東の空がようやく明るくなってきた午前７時に久々の早朝ウォーキングへ。
恵比須様と諏訪神社をお参りし、８時に帰宅し、朝食後、いざ出勤。

この日は、ジョイナス雁の巣「きらなみ」のお客様Ｍ様の地鎮祭です。
太陽が燦々と照りつける中での、さわやかな神事でした。
「Ｍ様本当におめでとうございます。これからの着工に際して工事の安全と建物の無事完成をお誓いしました。」

夕方に帰宅し、それからまたウォーキングに出かけ、その後二丈町吉井の「まむし温泉」へ。
温泉では、高温サウナに３回、低温サウナに１回入り、約２時間温泉を楽しみました。
汗を充分出したおかげで、風呂上がりには体重が1.5㎏減って63.5㎏になっていました。
「さぁ、帰って酒飲むぞ」

ここまでは、良かったんです。ここまでは!

温泉から家に帰り晩酌です。シークァーサーを絞った焼酎のお湯割りを３杯、つまみは「おでん」と
ＮＨＫの大河ドラマ「平　清盛」。

ここから少しずつ具合が悪くなり、寒気がしてきました。焼酎のアルコールもはいってか？気分も悪くなって、９時過ぎに風邪薬を飲んで就寝。

月曜日は、再びマスクを着け、ちょっと体が火照ってる感じを我慢して出勤。喉の痛み、咳、鼻水と最悪の状態でした。

今日木曜日になって、ようやくマスクを外しました。

今度ばっかりは、自分の体の自己管理ができなかったと反省。

特に年を取ると、無理したらいかん。若い時と違う。体の抵抗力が無くなっている。やっぱり「睡眠が一番」。.........と実感しています。

みなさんも風邪はひき始めが大切です。早めの対策を取って、大事に至らないようにして下さい。

今回は、みなさんに風邪がうつらないように、ノーフォトです。
失礼します。